Лятото е в разгара си. Битката с жегата продължава. Ето няколко начина за разхлаждане:
Кубче лед – прокарайте го по китките, сгъвките на лактите, шията – там където усещате пулса. Същото може да стане и с кърпа, натопена в студена вода.
Пикантните подправки – яжте пикантна храна, тя предизвиква потене, което води до понижаване на температурата на тялото.
Горещите напитки – когато пиете топъл чай ефектът е като при пикантната храна
Топъл душ – помага на организма да възприеме високата температура по-лесно
