Хитринки в битката с жегата

Лятото е в разгара си. Битката с жегата продължава. Ето няколко начина за разхлаждане:

Кубче лед – прокарайте го по китките, сгъвките на лактите, шията – там където усещате пулса. Същото може да стане и с кърпа, натопена в студена вода.

Пикантните подправки – яжте пикантна храна, тя предизвиква потене, което води до понижаване на температурата на тялото.

Горещите напитки – когато пиете топъл чай ефектът е като при пикантната храна

Топъл душ – помага на организма да възприеме високата температура по-лесно